Colombia, Julio 2015

O

Gante, Bélgica.

Amor a distancia.

Muchos dicen que el amor a distancia no funciona, pero te diré una cosa.

Una relación no se rompe por kilómetros o por terceras personas. Una relación se rompe porque desde antes ya había fracturas, falta de confianza, cosas sin perdonar, celos o cualquier otro pretexto para que no funcionara. 

Hoy vivo una relación a distancia, pero no la llamaría así; porque irónicamente ahora que me encuentro en un continente diferente al de mi novio, lo siento más cerca. 

Obviamente no diré que no lo extraño, o que no extraño tenerlo físicamente conmigo, su calor o simplemente tenerlo para recargar mi cabeza en él. Extraño cada parte de él, pero sé que esto sólo es el comienzo de algo maravilloso, y es que las cosas que valen, cuestan. 

Me gusta pensar que nuestra relación es como una roca y que juntos la convertiremos en diamante. Y tal vez sea muy soñadora... Una vez un amigo me dijo que siempre me gustaba pensar que la vida era un cuento de hadas y que tenía que vivir las cosas en mi realidad. Yo sé que en parte tiene razón, pero si no pensara en eso, tal vez yo no sería yo, y tal vez todo lo que he vivido me habría derrumbado, pero al contrario, hoy gracias a todo lo que he sido, y he hecho, estoy en donde estoy. Y sé que cada quien construye su camino. Por eso pienso así, en que seremos un diamante, porque estoy segura que lo seremos. 

H, Te amo más que nunca y estoy muy feliz de que me hayas encontrado. 

Llegó el día

...llegó el día de emprender un sueño que tenía y se está logrando, y quiero agradecer a todas las personas que me han acompañado para realizarlo...en verdad gracias por cruzarse en mi camino, estamos a punto de cerrar el año, pero cada persona me enseña algo aunque no se los diga, y aunque crean que para mí no son importantes, lo son. 

Gracias a Dios, primero que nada, por permitirme esta oportunidad...pongo en tus manos mi vida, y proyectos. Gracias por tu misericordia tan grande y por nunca abandonarme. Eres maravilloso, Señor. 

Gracias a mis padres por ser mi mayor apoyo y por su amor incondicional, siempre lo diré... Son los mejores padres que cualquiera pudiese tener. 

A nuestros amigos sacerdotes, padrinos y familia por estar en nuestra vida y brindarnos su ayuda, me han hecho entender el valioso significado de la palabra FAMILIA...son los Ángeles que dios puso en mi vida.

A mi novio quien me motiva a ser la mejor versión de mí, y quien sé que está cumpliendo su misión de vida en esta tierra. También a su familia y amigos quienes me han recibido de la mejor manera y que ahora ya son parte de mi vida.

A mis amigas y amigos...me hacen muy feliz, en serio...tal vez a veces no sea la mejor amiga del universo, pero sepan que en mi corazón siempre estarán ustedes. 

A mis maestros, de la universidad, de idioma, del gimnasio, de danza, de la vida... Gracias por no desesperarse con esta cabeza de chorlito y compartir conmigo experiencias y conocimiento xD

Finalmente les deseo un año nuevo lleno de felicidad... Les digo que se propongan metas nuevas y luchen por conseguirlas, aunque los demás se burlen. Unas tardan más tiempo que otras pero si le echas ganas, las consigues.

Defiende tu espíritu, vive y agradece. No te burles de otros, aprende todo lo que puedas, sé humilde, sirve a los demás, sal de tu zona de confort, enfrenta tus miedos, vive en equilibrio, aprovecha el tiempo, calla y habla cuando debas hacerlo, vive como si tus actos un día se convirtieran en mandatos universales... yo estoy tratando de hacerlo, me confronto a mí misma, y reconozco que no siempre es fácil, pero intenta hacerlo y observa los resultados en tu vida. 

5 lenguajes del amor

Porque no todos expresamos y necesitamos que nos expresen el amor de la misma manera...

(No olviden entrar a nuestra tienda en línea para conocer los productos de The Little Unsaid y ayudar a jóvenes con talento.)

http://thelittleunsaidespanol.blogspot.mx/2015/10/tienda-electronica-tlu.html

Primero que nada mencionaré qué es esta teoría, y después les dejaré el link a un test que les dice cuál es su lenguaje del amor (sólo que están en inglés, lo puedes hacer para ti si eres soltero, estás en una relación o para tus hijos) para que mejoren sus relaciones interpersonales si es que te gustaría hacerlo.    

¿Qué son los lenguajes del amor?

• Es una tipología o descripción de 5 códigos románticos que tenemos las personas para entender y expresar el amor hacia una persona.
• Fue desarrollada en 1992 por el Dr. Gary Chapman en los EEUU
• El Dr. Champan sostiene que todos tenemos al menos un código o “lenguaje” primario preferente para entender cuando una persona nos ama y para expresar nuestro amor para una persona.

¿Cuáles son estos 5 lenguajes del amor?

1. Palabras de afirmación

¿Qué son?

• Palabras de elogio, motivación, reconocimiento, gratitud y de afecto.
• Habladas o escritas.
• Se dan directamente y también se dicen ante otras personas al referirse a la pareja.
• “Tu pareja siempre habla muy bien de ti…”

¿Cómo darlas?

• Una notita o recadito bajo la almohada o en el auto.
• Mensaje de texto inesperado.
• Hacerlo frecuentemente sin razón aparente.

Ejemplos
• Te quiero, Gracias, Me encantas,
• Qué listo/a eres, Por favor, Te admiro,
• Me fascina cuando…, Qué bien te ves,
• Qué bueno que llegaste…

A evitar
• Críticas destructivas
• No dar las gracias o no dar reconocimiento por un logro.

foto de: http://es.123rf.com/photo_13378891_eres-hermosa--las-palabras-de-afirmacion--frase-aislada-en-el-tipo-de-cosecha-de-madera-de-tipografi.html

2. Tiempo de calidad

¿Qué es?
• Compartir espacio físico y actividad común y grata para ambos.
• Sin distracciones o interrupciones.
• Indaga qué le gustaría hacer a tu pareja

¿Cómo darlo?
• Conversaciones o actividades comunes en donde estés presente y focalices tu atención.
• Tiempo para estar uno a uno.

Ejemplos
• Ir a cenar juntos o sólo a caminar.
• Conversar en casa mientras cenan o beben un buen vino.
• Viajar juntos o pequeños escapes de fin de semana.
• Cualquier cosa que ambos disfruten y los mantenga conectados.

A evitar
• Celular, revistas, TV y otras distracciones.
• Si hay algo muy urgente, y en casos excepcionales, hazlo saber y ofrece devolver tu atención a tu pareja tras resolver el asunto.
• Abusar del tiempo de convivencia con amigos, incluso los comunes.
• Aislarse con el pretexto de querer tu soledad o de que tienes problemas o mucho trabajo.
• Menos con el pretexto de que “es por el bien de ambos”.

foto de: http://bienestar.salud180.com/salud-dia-dia/5-claves-para-pasar-tiempo-de-calidad-con-tu-pareja

3. Recibir regalos

¿Qué es?

• Pequeños detalles, que no tienen que ser costosos, dados sin razón aparente.
• Que le hagan saber que en algún momento del día estuvo en tu pensamiento.

¿Cuándo y cómo darlos?

• Sin motivo aparente.
• Hacer saber cómo se te ocurrió, lo que pensaste y el gusto que te da hacerlo.
• Expresa gratitud y entusiasmo cuando te dé a ti un regalo.
• Sin fingir o exagerar.

Ejemplos
• Una flor, un panecillo, un dulce, un libro, una revista, su bebida preferida, una “sorpre”…
• El regalo de tu presencia
• Dar tiempo, acompañar cuando te lo ha pedido o sientes que lo necesita.
• Si ese es el lenguaje primario de tu pareja
• Planea un desfile de regalos
• Un dulce por la mañana
• Una llamada por la tarde
• Una flor por la noche
• Dale un regalo todos los días por una semana y dale significado a cada uno.
• Esta piedra significa la solidez de nuestra relación.
• Esta pluma significa que tú eres como el viento que me impulsa a volar más alto.
• Haz algo a mano y obséquiaselo.
• Le puedes leer un libro… un poco cada noche.

A evitar

• Materialismo
• Sólo hacerlo en fechas significativas.
• No hacerlo ni siquiera en fechas significativas
• Olvidar del todo las fechas significativas.
• Hacerlo como una forma de expiar culpas o pagar favores.

4. Actos de servicio

¿Qué son?

• No grandes hazañas, sino pequeñas ayudas que aligeren las tareas de tu pareja o que le hagan sentir que te importa.
• Como hacerte cargo de algo que no le gusta hacer o atender a una petición cuando te la hace.

¿Cómo hacerlos?

• Ofrece tu ayuda antes que te la pidan.
• Haz de las peticiones de tu pareja tu prioridad.
• De manera frecuente, voluntaria y de buena gana.

Ejemplos
• Sacar la basura, poner la mesa, lavar parte de los trastes, trapear, reparar la llave que gotea, limpiarte los pies al entrar a la casa, etc.
• Pregunta cómo puedes ayudar, si hace falta algo de camino a casa, etc.

A evitar
• Decir “ahorita” y no hacerlo.
• Es mejor ser específico y cumplir.
• “En cuanto acabe el partido saco la basura”
• Lo mejor sería hacerlo cuando te lo piden.
• Ser candil de la calle y oscuridad de la casa.
• Hacer cosas por otros y enojarte cuando tu pareja te pide algo o no hacerle caso.

foto de: http://hacerfamilia.cl/2012/09/mas-generosos-mas-satisfechos-en-el-matrimonio/

5. Contacto físico

¿Qué es?

• Mantener contacto físico frecuente con tu pareja.
• No necesariamente sexual.
• Transmite seguridad, presencia y amor.

¿Cómo hacerlo?

• Casual, sin motivo aparente, sin que te lo tengan que pedir.
• Con buena actitud.

Ejemplos
• Abrazos, caricias, tomarse de las manos al caminar, un beso sin razón aparente, tocar la mano en una reunión, un roce de rodillas bajo la mesa, sentarse cerca…

A evitar
• Rudeza
• Rehuir el toque de tu pareja
• Portarte con frialdad ante las demostraciones afectivas físicas de tu pareja.

¿Y por qué no mi pareja aprende mi lenguaje, por qué yo he de aprender el suyo?

• Porque tu pareja te importa, porque ya eres un adulto proactivo que puede iniciar algo sin esperar sólo a reaccionar como si fueras una medusa.
• Se trata de que ambos puedan conocer y practicar el lenguaje del otro.
• El amor debes expresarlo primordialmente en el lenguaje primario de tu pareja, no en el tuyo.

¿Cómo conocer el lenguaje del amor de mi pareja e incluso el mío?

• Existen test que pueden hacer (ver el libro de los 5 lenguajes del amor del Dr. Gary Chapman).
• Otra forma de detectarlos es observando
• Cómo expresa y cómo le gusta que le expresen su cariño a amigos y familiares.
• De qué se queja más frecuentemente acerca de otras personas significativas.
• Es quizá lo que le haga falta
• Qué es lo que más suele pedir o buscar en otras personas.

Una pareja es para conocerla, no para querer cambiarla.

foto de: http://difusionlibre.com/leticia-garcia/imperdible-conoce-6-tips-para-comunicarte-correctamente-con-tu-pareja#axzz3rthltnNh

LINK PARA EL TEST

http://www.5lovelanguages.com/

información obtenida de: http://www.marthadebayle.com/sitio/md/radio/los-5-lenguajes-del-amor/

5 cafés de excelente calidad

El café es por excelencia  una de las bebidas más importantes y consumidas en todo el mundo.  Como uno de los estimulantes más sanos para el organismo, se ha  colocado como una fuente de energía indispensable para la gente  alrededor del planeta.

Sólo en México, el café es consumido por 71% de la población,  algunos lo hacen debido a los beneficios que aportan como antioxidantes que mejoran la circulación y la capacidad de  concentración de las personas, otros debido al sabor que proporciona  y algunos más para mejorar sus habilidades por las mañanas, estos  según la página “abc.es”.

Yo no me declaro fanática del café debido a la colitis que acompañada de una mala alimentación me produjeron hace un año, pero a contnuación te presento una lista para que conozcas cuáles son algunos de los mejores cafés que se venden en el mundo.

1) Illy. Es una de las marcas más populares dentro de los café de  alta gama. Es la mezcla de nueve cafés arábica ciento por ciento,  con tintes de chocolate, miel, caramelo y un cierto amargor en la  boca. Se vende en grano en botes de acero de 250 gramos.

2) Lavazza Qualitá Oro. Una reconocida marca italiana que destaca  del blend de los cafés de Centroamérica y algunos de África, debido  a la variedad de arábica. Tiene gran cuerpo y mucho carácter  endulzado con aromas florales.

3) La Mexicana. Más de cien años vendiendo café en España y otros  países. Es un café único por la manera en la que están tostados sus  granos, lo que causa un aroma original y que cuenta con el récord  mundial de altitud de cultivo.

4) Sanani. Es uno de los más exclusivos del mundo. La variedad moka con la que cuenta y que elabora esta casa estadounidense y que  procede las montañas occidentales de Yemen. Tiene un muy buen sabor  intenso y con fuerte acidez.

5) I Cultori del café. Una marca de calidad que tiene entre sus  productos más representativos a la amplia oferta de Blend Classic,  elaborado con granos de arábica cultivados en Latinoamérica. Destaca  su sabor a chocolate.

No olvides visitar la tienda en línea de The Little Unsaid, donde podrás comprar tazas decoradas para tomar tu café, a parte colaboras para la creación de música independiente y a Youth music.

Tienda en línea: http://thelittleunsaidespanol.blogspot.mx/2015/10/tienda-electronica-tlu.html

Información obtenida de: http://yucatan.com.mx/gastronomia/los-10-mejores-cafes-del-mundo#sthash.SIcaDQld.dpuf

 
Fotos de: https://www.google.com.mx/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAYQjB1qFQoTCOOcvabchMkCFYXJPgod8aYI8Q&url=http%3A%2F%2Frevistaelconocedor.com%2Fcoffee-tasting-la-manera-mas-facil-de-catar-un-cafe%2F&psig=AFQjCNEpKH10upKwYSmXCPj4DIkybhdT5Q&ust=1447205885957611

https://www.google.com.mx/url?sa=i&rct=j&q=&esrc=s&source=images&cd=&cad=rja&uact=8&ved=0CAYQjB1qFQoTCJ6WhNzdhMkCFYE1Pgodb9cNJA&url=http%3A%2F%2Fwww.lamexicana.es%2Ftiendas&psig=AFQjCNFEpStFZ3v5OjBJmKs1_AckAsHROQ&ust=1447206270046252 

Tips para aprender inglés con música.

1) Seleccionemos alguna banda que nos guste (obviamente que cante en ingles), escuchemos las letras de cada canción, es importante estar concentrado y sobre todo, DISFRUTAR DE LA CANCION, ya que si no la disfrutamos, o si seleccionamos alguna banda canción que no nos guste o que no sea de nuestro agrado, nos será muy difícil aprender ingles. 

2) Escucha la canción atentamente, mira la letra de la canción, primero mira la letra de la canción en Ingles, cántala, o memorizatela, después, pon la traducción de la canción, mira las palabras que no conoces, utiliza un diccionario si es necesario. 

Traduce las palabras que conozcas de la canción, fíjate versos y busca frases en ingles para ver si aprendiste algo 

3) Mientras mas escuches la canción, mas fácil te será la letra, cuando te sepas toda la letra de la canción, canta sin necesidad de poner la letra en internet, traduce las palabras que no conozcas y arma como un esquema para armar oraciones con esas palabras. 

Te recomendamos que escuches esta banda de folk, llamada The Little Unsaid y que visites su tienda en línea, para ayudar a su caridad. 

http://thelittleunsaidespanol.blogspot.mx/2015/10/tienda-electronica-tlu.html

Info obtenida de: http://www.taringa.net/posts/ciencia-educacion/14042689/Se-Puede-aprender-Ingles-escuchando-Musica.html